Ihlamur ebegümecigiller familyasına ait bir bitki türüdür. Yüzyıllardan beri şifa verici, tedavi edici olarak kullanılmaktadır.
Ülkemizde de faydaları bilinmekte ve kullanılmaktadır. Yüksek fiyatı sebebiyle herkesin kolaylıkla ulaşamadığı ıhlamuru kendiniz toplayabilir böylece hem taze hemde ücretsiz ıhlamur tüketmiş olursunuz. İlkbahar aylarında çiçek açmaya başlayan ıhlamur ülkemizin bir çok yerinde yetişmektedir. Parklarda, bahçelerde ıhlamur ağaçları vardır. Çok çabuk büyüyen ıhlamur ağacının boyu ortalama 15-25 metre arasındadır. Ihlamur toplamak zahmetli bir iş olsa da karşılığına değecektir.
Ihlamur toplamak için yüksek bir merdivene ihtiyacınız olacak. Ağaçtan ıhlamur çiçeklerini ve yapraklarını toplarken eldiven giymeniz de fayda vardır. Yaz aylarının başında olan ıhlamuru vaktinde toplamak önemlidir. Bölgelere göre ve güneşi alma açısına göre bir kaç haftalık farklar olabilir ancak mayıs, haziran ayları toplamak için en uygun aylardır. Toplanan ıhlamurlar bir kaç gün boyunca bir örtü yada gazete üzerinde iyice kurutulmalı ve nemden uzak bir yerde saklanmalıdır.
Ihlamurun Faydaları
- Ihlamur özellikle grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar için kullanılmaktadır.
- Sakinleştirici, stres azaltıcı etkisi fazladır.
- Sindirime yardımcı olmaktadır.
- Damar sertliğine karşı ve kalp rahatsızlıklarında kullanılır.
- Hazımsızlığa ve ishale iyi gelir.
- Kışın yaşanan tüm üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
- Boğaz ağrısı ve öksürüğü kısa sürede dindirir.
- Ihlamur çayının cilt üzerine uygulanması cildi gençleştirip, ölü deriyi atıcı özelliği vardır.
- Göz ağrısı yaşayanlar içinde yine ıhlamur çayı ile göz banyosu yapmak iyi gelecektir.
Ihlamur çayı hazırlarken ıhlamuru suyla birlikte kaynatmamaya dikkat etmelisiniz. Ihlamur gibi bir çok bitki çayını yaparken demleme metodunu kullanmalısınız. 1 bardak kaynamış su için bir tatlı kaşığı ıhlamur yeterlidir. Kaynamış suyun içine atılan ıhlamurun üzeri kapatılarak 10 dk demlendikten sonra tüketilmelidir.İsteğe göre limon ve bal ile birlikte tüketilebilir.