Yaşamın en önemli parçalarından biri uykudur. Uykuya dalma esnasında çoğu insanda yüksekten düşme hissi oluşur yada bacak ve kollarında seğirmeler meydana gelir. Uykuya dalma esnasında istem dışı gelişen bu seğirmelere hipnik seğirme denilmektedir. Kişinin elinde olmayan bu seğirmeyi yapan beyindir ve sinir sisteminin aniden harekete geçmesi sonucu seğirme gerçekleşir. İnsanların % 70 i bu seğirmeyi hayatlarında bir yada bir kaç kez yaşamıştır. Sürekli olmasa da arada bir düzenli olarak bu seğirmeyi yaşayan kişiler de vardır.

Hipnik seğirme bir hastalık değildir ve seğirmenin bir çok sebebe bağlı olabileceği uzmanlarca söylenmektedir. Bu sebeplerden bazıları şunlardır; aşırı kafein tüketimi, aşırı stres ve gerginlik, bedenin uzun süre hareketsiz kalmasına karşı verdiği bir tepki, gün içerisindeki yorgunluk, vb gibi sebepler sayılabilir. Hipnik seğirme yaşayan kişi uykudan aniden uyanabilir ve ne olduğunu hatırlamayabilir. Hipnik seğirme sürekli yaşanmamaktadır ancak bazı kişiler bunu her gece uykuya dalma esnasında yaşamaktadır ve bu durum kişiyi rahatsız edebilmektedir. Böyle bir durumda doktora başvurulmalıdır.