Sponsorlu Bağlantılar
Vücudumuz bizim için önemlidir ve vücudumuz için de duyu organlarımız önemlidir. Duyu organlarımızın sağlıklı olması tüm vücudun sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Duyu organlarımız; göz, kulak, burun, ağız ve deridir.
Göz sağlığı için;
- Gözlerimizi daima temiz tutmalı, kirli eller ile gözlerimize dokunmamalıyız.
- Havlu ve gözlük gibi malzemeleri başkasından kullanmamalıyız.
- TV, bilgisayar, televizyon izlerken ve kitap okurken mesafe 25-30 cm olmalıdır. Çok uzun süre ekranlara veya kitaba bakılmamalıdır.
- Gözler belli aralıklarla 10-20 saniye kapatılarak dinlendirilmelidir.
- Çok yüksek ışık yayan cisimlere bakılmamalıdır.
Kulak Sağlığı İçin;
- Yüksek ses içeren müzikler dinlenilmemelidir.
- Başkasının kulaklığı kullanılmamalıdır.
- Havuz, hamam gibi yerlerde kulaklara tıkaç takılmalıdır.
- Kulak temizliğini yaparken dikkatli olunmalıdır.
- Kulak içerisine sert, sivri cisimler sokulmamalıdır.
Burun Sağlığı İçin;
- Burun temizliğine dikkat edilmelidir.
- Burun kılları koparılmamalıdır.
- Burun içerisine sert, sivri cisimler sokulmamalıdır.
- Kimyasallar direkt koklanmamalıdır.
Ağız Sağlığı İçin;
- Ağız sağlığına dikkat edilmeli, dişler düzenli fırçalanmalıdır.
- Diş fırçaları belli aralıklarla yenilenmelidir.
- Sıcak ve soğuk yiyecekler tüketilmemelidir.
- Sigara ve alkol kesinlikle tüketilmemelidir.
Deri Sağlığı İçin;
- Deri tüm vücudumuzu kaplayan en büyük duyu organıdır.
- Deriyi temiz tutmalı, haftada en az 3 kez banyo yapılmalıdır.
- Eller her gün belli aralıklarla yıkanmalıdır.
- Deri üzerini darbe, yanık, kesilme gibi durumlardan koruyalım.
Sponsorlu Bağlantılar