Kış ayları geldi çattı artık, çarşıda pazarda lahanayı bolca görmek mümkün. Özellikle Karadeniz bölgesinde ve Karadenizli kişiler tarafından fazlaca tüketilen lahana tam bir vitamin deposu ve bir çok hastalıktan insanları koruyor. Lahananın ülkemizde bir çok kullanım şekli olsa da en çok lahana turşusu ve lahana sarması yapılarak tüketilmektedir ve çok sevilen bir sebzedir. Diyet yapan kişiler tarafından da fazlaca tüketilen lahananın faydaları saymakla bitmiyor. Lahana içeriğinde bulunan yüksek orandaki K vitamini ile vücudu koruyor, A vitamini ile gözleri güçlendirip görmeyi iyileştiriyor.
Lahananın Faydaları
- Lahana göz sağlığını korumada çok güçlü bir sebzedir.
- Lahana kanserin en büyük düşmanlarındandır. Kanser hastalığına karşı çok güçlü bir besindir.
- Lahana cilt ve saç sağlığı için çok faydalıdır. Cilt sorunlarını tedavi edici etkisi bulunur, saçları güçlendirir ve canlandırır.
- Diyet listelerinin başında yer alan lahana kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Beyni güçlendiren lahana unutkanlık sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcıdır.
- Baş ağrısına iyi gelen lahananın bir yaprağını ağrıyan bölgeye tutturup bir kaç saat bekleyerek ağrıyı dindirebilirsiniz.
- Lahana suyunun bir çok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Lahanayı haşlayıp düzenli olarak suyunu tüketerek de bedeni hastalıklardan, mikroplardan korumak mümkün.